Votre alliée bien-être, à chaque étape de votre vie.
Bienvenue chez Studio Soi m’aime! Venez découvrir un lieu où sport et sérénité se rencontrent pour répondre à vos besoins spécifiques.
NOS SERVICES
Nos prestations sur mesure
Nous vous proposons une gamme complète et diversifiée de services pour optimiser votre bien-être physique et mental à long terme.
Du fitness personnalisé adapté à vos objectifs spécifiques aux cours collectifs dynamiques en petits groupes, en passant par la sophrologie apaisante et régénératrice, notre approche globale et intégrative vous accompagnera efficacement dans votre parcours.
Grâce à des méthodes éprouvées comme la technique De Gasquet, vous pourrez atteindre vos objectifs de santé, de forme et d’équilibre dans un cadre bienveillant, sécurisé et parfaitement adapté à vos besoins individuels.
Notre engagement est de vous offrir un soutien constant et personnalisé pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même, tant sur le plan physique que mental.
Fitness collectif en petit groupe
Motivation partagée, attention personnalisée dans une ambiance conviviale.
Fitness personnalisé
Entraînement sur mesure adapté à vos objectifs individuels.
Sophrologie
Relaxation profonde, gestion du stress, harmonie corps-esprit.
Accompagnement bienveillant
Accompagnement attentif et bienveillant pour atteindre vos objectifs en toute confiance.
NOS COURS
Explorez nos cours variés
Conçus pour répondre à tous vos besoins
Soulagez vos tensions et renforcez votre colonne vertébrale
Gym douce du dos
Sculptez votre silhouette en douceur
CAF (Cuisses Abdos Fessiers)
Tonifiez l’ensemble de votre corps
Renforcement musculaire intégral
Gagnez en force et en souplesse grâce à des exercices ciblés.
Pilates
Boostez votre endurance et votre force
Circuit training
Améliorez votre coordination et brûlez des calories
Step
TARIFS
Découvrez nos offres sur mesure
Découvrez une offre de qualité adaptée à vos besoins.
Investissez dans votre bien-être avec des séances sur mesure et des options flexibles.
Cours Collectif
A partir de
19€
- 1er cours d'essai gratuit
- Ambiance conviviale
- Différents créneaux horaires
Cours individuel
A partir de
50€
- Séance découverte à -50%
- Suivi personnalisé
- Forfait disponible
Sophrologie
A partir de
50€
- Séance découverte à -50%
- Forfaits 5 ou 10 séances
- Séance possible à distance
VOTRE COACH
Elodie
Passionnée par le bien-être féminin, j’ai choisi de me spécialiser dans l’approche posturo-respiratoire De Gasquet. Cette méthode unique protège votre dos, votre périnée et vos abdominaux, vous permettant de pratiquer une activité physique en toute sécurité et efficacité.
Témoignages
Ce que disent nos clients
Sophie, 38 ans, cadre en entreprise
"J'ai eu la chance de suivre des séances individuelles avec Elodie avant même l'ouverture de son centre. Quelle révélation ! Sa méthode De Gasquet a complètement changé ma façon d'aborder l'exercice physique. Grâce à son attention personnalisée et ses conseils sur mesure, j'ai enfin appris à renforcer mes abdos sans mettre mon dos en danger. Après seulement quelques séances, je me sens plus forte, plus souple, et mes douleurs chroniques au bas du dos ont considérablement diminué. J'ai hâte de continuer cette belle aventure dans son nouveau studio !"
Martine, 52 ans, assistante administrative
"Participer aux cours collectifs de gym du dos d'Elodie a été une véritable bouffée d'oxygène pour moi. Travaillant de longues heures assise, je souffrais régulièrement de tensions dorsales. Les exercices ciblés et l'ambiance bienveillante du groupe m'ont permis de progresser rapidement. J'ai appris à mieux respirer, à corriger ma posture et à renforcer mes muscles profonds. Aujourd'hui, je me sens plus à l'aise dans mon corps et plus énergique au quotidien. Ces cours sont un vrai moment de bien-être que j'attends avec impatience chaque semaine !"
Aurélie, 29 ans, infirmière et maman d'un petit garçon de 2 ans
"En tant que jeune maman stressée et fatiguée, les séances de sophrologie avec Elodie ont été une véritable révélation. Sa voix apaisante et ses techniques de relaxation m'ont aidée à retrouver un équilibre intérieur que je croyais perdu. J'ai appris à gérer mon stress, à mieux dormir et à être plus présente dans ma vie quotidienne. Ces moments de pause sont devenus essentiels pour mon bien-être mental et émotionnel. Grâce à Elodie, j'ai découvert des ressources en moi que je ne soupçonnais pas. Je recommande vivement ses séances à toutes les personnes en quête de sérénité !"
Vous souhaitez planifier une 1ère séance d'essai ?
Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions.
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